Le sommeil des hommes pourrait être plus fortement influencé par le cycle lunaire que celui des femmes, selon une nouvelle étude de l’université d’Uppsala, publiée dans la revue Science of the Total Environment.
Des études antérieures ont donné des résultats quelque peu contradictoires sur l’association entre le cycle lunaire et le sommeil, certaines faisant état d’une association, d’autres non. Il existe plusieurs explications possibles à ces résultats divergents, comme le fait que certains des résultats étaient le fruit du hasard. Cependant, de nombreuses études antérieures portant sur l’association entre le cycle lunaire et le sommeil humain n’ont pas tenu compte dans leurs analyses des facteurs de confusion connus pour avoir un impact sur le sommeil humain, tels que l’apnée obstructive du sommeil et l’insomnie.
Au cours de la période de croissance, la quantité de surface lunaire éclairée vue de la Terre augmente, et le moment où la lune traverse le méridien d’un lieu se déplace progressivement vers la fin de la soirée. En revanche, pendant la période de décroissance, la surface éclairée diminue et le moment où la lune traverse le méridien d’un lieu se déplace progressivement vers les heures de la journée.
« Nous avons utilisé des enregistrements du sommeil d’une nuit à domicile de 492 femmes et 360 hommes. Nous avons constaté que les hommes dont le sommeil était enregistré pendant les nuits de la période croissante du cycle lunaire présentaient une efficacité du sommeil plus faible et un temps d’éveil plus long après le début du sommeil, par rapport aux hommes dont le sommeil était mesuré pendant les nuits de la période décroissante. En revanche, le sommeil des femmes n’était pas affecté par le cycle lunaire. Nos résultats étaient robustes après ajustement pour les problèmes de sommeil chroniques et la sévérité de l’apnée obstructive du sommeil. » A déclaré Christian Benedict, professeur associé au département de neuroscience de l’université d’Uppsala, et auteur correspondant de l’étude.
L’un des mécanismes par lesquels la lune peut avoir un impact sur le sommeil est la lumière du soleil reflétée par la lune aux heures où les gens vont habituellement se coucher. En outre, une étude récente suggère que le cerveau masculin pourrait être plus sensible à la lumière ambiante que celui des femmes.
« Bien entendu, notre étude ne permet pas de déterminer si l’association entre le sommeil et le cycle lunaire est causale ou simplement corrélative », conclut Christian Benedict.
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