Selon une étude dirigée par Kelsie Full, PhD, MPH, du Vanderbilt University Medical Center, l’irrégularité du sommeil, c’est-à-dire un sommeil chroniquement perturbé et des durées de sommeil très variables d’une nuit à l’autre, pourrait augmenter le risque d’athérosclérose.
L’étude multicentrique, dont les résultats ont été publiés le 15 février dans le Journal of the American Heart Association, a suivi 2 032 participants âgés, de race et d’origine ethniques diverses, issus de six communautés des États-Unis.
Sur une période de sept jours, les participants dont la durée de sommeil était plus irrégulière étaient plus susceptibles de présenter un taux plus élevé de calcium dans les artères coronaires, une plus grande quantité de plaque dans les artères carotides, une plus grande athérosclérose systémique et une plus grande rigidité des vaisseaux sanguins, communément appelée “durcissement des artères“.
“Ces résultats suggèrent que le fait de maintenir des durées de sommeil régulières ou habituelles, ou de dormir presque le même temps total chaque nuit, peut jouer un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires“, a déclaré Full, ancien boursier postdoctoral à l’Université du Minnesota qui a rejoint la faculté de Vanderbilt l’année dernière en tant que professeur adjoint de médecine dans la division d’épidémiologie.
Paul (Minnesota), de Baltimore, de Chicago, du comté de Forsyth (Caroline du Nord), du comté de Los Angeles (Californie) et du nord de Manhattan et du Bronx (New York).
L’étude excluait les travailleurs postés, qui sont susceptibles d’avoir des habitudes de sommeil irrégulières, et les personnes souffrant de maladies cardiaques existantes et d’apnée obstructive du sommeil, un facteur de risque connu de maladie coronarienne.
Parmi les participants à l’étude, ceux dont la durée du sommeil était plus irrégulière étaient plus susceptibles de souffrir d’athérosclérose dans les artères coronaires et les artères périphériques. Ces résultats suggèrent que les médecins qui encouragent leurs patients à maintenir des habitudes de sommeil régulières peuvent les aider à réduire leur risque de maladie cardiovasculaire, a déclaré Full.
Les coauteurs de Full venaient du Brigham and Women’s Hospital et de la Harvard Medical School de Boston, de la Icahn School of Medicine at Mount Sinai de New York, de l’Université de Californie à San Diego et de la Johns Hopkins School of Medicine de Baltimore.
La perturbation du rythme circadien de l’organisme pourrait être le lien entre un sommeil perturbé et les maladies cardiovasculaires. “Presque toutes les grandes fonctions cardiovasculaires, y compris la fréquence cardiaque, la pression artérielle, le tonus vasculaire et les fonctions endothéliales, sont régulées par les gènes de l’horloge circadienne“, rapportent les chercheurs.
“La perturbation ou le désalignement des rythmes circadiens, écrivent-ils, peut interrompre ces importantes fonctions cardiovasculaires, entraînant la promotion d’une inflammation chronique, des altérations du métabolisme du glucose, une activation accrue du système nerveux sympathique et une augmentation des pressions artérielles, le tout prédisposant au risque de progression de l’athérosclérose.”
Source :
Vanderbilt University Medical Center
Photo d’Andrea Piacquadio
