Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de l’Endocrine Society, les patients ayant suivi un régime à jeun intermittent ont obtenu une rémission complète du diabète, définie comme un taux de HbA1c (glycémie moyenne) inférieur à 6,5 % au moins un an après l’arrêt des médicaments antidiabétiques.
Les régimes de jeûne intermittent sont devenus populaires ces dernières années en tant que méthode efficace de perte de poids. Avec le jeûne intermittent, vous ne mangez que pendant une fenêtre de temps spécifique. Le fait de jeûner pendant un certain nombre d’heures chaque jour ou de ne manger qu’un seul repas quelques jours par semaine peut aider votre corps à brûler des graisses. Des recherches montrent que le jeûne intermittent peut réduire le risque de diabète et de maladie cardiaque.
“Le diabète de type 2 n’est pas nécessairement une maladie permanente, qui dure toute la vie. La rémission du diabète est possible si les patients perdent du poids en modifiant leur régime alimentaire et leurs habitudes d’exercice. Nos recherches montrent qu’un jeûne intermittent, la thérapie nutritionnelle médicale chinoise (TNMC), peut entraîner une rémission du diabète chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et ces résultats pourraient avoir un impact majeur sur les plus de 537 millions d’adultes dans le monde qui souffrent de cette maladie.” A déclaré Dongbo Liu, docteur en médecine, de l’Université agricole de Hunan à Changsha, en Chine.
Les chercheurs ont mené une intervention de trois mois sur le régime à jeun intermittent auprès de 36 personnes atteintes de diabète et ont constaté que près de 90 % des participants, y compris ceux qui prenaient des hypoglycémiants et de l’insuline, ont réduit leur consommation de médicaments contre le diabète après le jeûne intermittent. Cinquante-cinq pour cent de ces personnes ont connu une rémission du diabète, ont cessé de prendre leurs médicaments contre le diabète et l’ont maintenue pendant au moins un an.
L’étude remet en question l’opinion conventionnelle selon laquelle la rémission du diabète ne peut être obtenue que chez les personnes dont le diabète est de courte durée (0-6 ans). Soixante-cinq pour cent des participants à l’étude qui ont obtenu une rémission du diabète avaient un diabète de plus de 6 ans (6-11 ans).
“Les médicaments contre le diabète sont coûteux et constituent un obstacle pour de nombreux patients qui tentent de gérer efficacement leur diabète. Notre étude a permis de constater que les coûts des médicaments diminuaient de 77 % chez les diabétiques après le jeûne intermittent“, a déclaré Liu.
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Photo de Stas Knop
